Foredrag: 

Stress - Mad - Mindfulness

v/ psykoterapeut Sussie Bengtsson &

    kostkonsulent Birgitte Flensholt

Stress kan ramme alle. Mindfulness er en anerkendt metode og et værdifuldt

redskab i forhold til stress. 

Mad er en af grundstenene, der skaber energi og overskud og som både kan

gavne og forværre stress.

Foredrag med fokus på stress med gode anvisninger og inspiration til at bruge

mad og mindfulness både inden og når stress rammer. 

• Hvad er stress?
• Hvad er mindfulness og hvorfor gavner det stress?
• Hvordan gavner mad og mindfulness hjernen?
• Hvordan hænger mad og stress sammen?
• Hvad skal jeg spise?

Få inspiration til at mindske stress, øge livskvalitet og finde glæden over det 

nære i hverdagen.

Kurser:  

Hest og naturterapi.

Kurser og individuel terapi hvor hest og natur er en del af helingen.

Weekendkurser tilbydes i samarbejde  med psykolog og rideterapeut Gerd Weber. 

Her tilbyder vi heste, naturterapi og meditation. 

Qi Gong

Jichu Gong grundtræning i medicinsk Qi Gong tilbydes i efteråret 2022

Dong Gong Trin 2 af Biyun medicinsk Qi Gong. Se mere under Qi Gong