Qi Gong
Jichu Gong weekend forår 2023 i Kisserup
På en weekend lærer du grundøvelserne i medicinsk Qi Gong efter Biyun metoden. Efter weekenden kan du selv fortsætte træningen hjemme efter en trænings CD.
På kurset udleveres CD og kompendium med øvelser til 25 minutters hjemmetræning. Efter en måned mødes gruppen igen for at justere bevægelserne.
Tid: Lørdag, søndag kl. 10-16, samt 3 timers eftertræning, som aftales i gruppen. Kontakt om datoerne.
Sted: I smukke lokaler i Kisserup ved Lejre. Smedevænget 3, Kisserup, 4330 Hvalsø
Pris: 1800 kr. inklussiv trænings CD og kompendium med øvelserne
og eftertræning.
Tilmelding: Tlf. 51 72 70 65 eller her
Dong Gong weekend i Kisserup
Dong Gong er del 2 af Biyun metodens medicinske Qi Gong. Dong Gong består af meget smukke og rolige bevægelser, som styrker balancen i krop og sjæl. Denne metode går et lag dybere end Jichu Gong. I metoden er der vægt på oplevelsen af energi og flow og det er en effektiv metode til at øge vores livskraft og energi.
I weekenden lærer du Dong Gong, då du bagefter kan træne den hjemme efter trænings CDen. Jeg kombinerer Dong Gong undervisningen med Stille Qi Gong, meditationsøvelser og afspænding.
På kurset udleveres CD og Qi Gong kompendium med øvelser til 40 minutters hjemmetræning. Efter en måned mødes gruppen igen for at justere bevægelserne.
Tid: Kontakt om datoerne, som bliver en weekend i foråret 2022. Lørdag søndag kl . 10-16. Samt 3 timers eftertræning.
Sted: Smedevænget 3, Kisserup, 4330 Hvalsø
Pris: 1800 kr. inklussiv trænings CD/ mp3, øvelseskompendium og 3 timers eftertræning som aftales i gruppen.
Tilmelding: Tlf. 51727065