Psykomotorisk terapi - fra fastlåsthed til flow i kroppen.
Det er med kroppen vi møder og erfarer verdenen. Kroppen reagerer på indre og ydre påvirkninger – stress, arbejde, kriser, kroniske smerter m.m. Reaktionerne kan være muskelspændinger, hovedpine, anspændthed, manglende koncentration og søvnløshed. I Psykomotorisk terapi ser jeg på det hele menneske – ser fysiske og psykiske symptomer i en større sammenhæng, så det bliver muligt at behandle og forebygge symptomerne.
Kropsbehandling giver øget velvære og smertelindring – afhjælper og forebygger stress – samt øger kropsbevidstheden. Behandlingen er en hjælp til at slippe unødvendige muskelspændinger, opnå optimal spændingsbalance, indlære gode kropsvaner og forstå, hvordan kroppen reagerer i forskellige situationer og under forskellige belastninger.
Jeg har særlig erfaring i regulering af nervesystemet og i sammenhængen mellem krop og psyke. I denne behandling er der fokus på kropsoplevelse og sansning. Jeg bruger mine hænder til at skabe flow i kroppen, få det fastlåste til at flyde og kroppen til selv at regulere ubalancer.
Se mere om denne behandling under Kropsterapi og Traumeterapi/SE-terapi.
Derudover kan jeg kombinere kropsbehandling med kraniosakralterapi.
Psykomotorisk behandlingsforløb
I et behandlingsforløb kan indgå flere elementer:
- Manuel kropsbehandling. En meget behagelig og rolig kropsmassage (med tøj på).
- Afbalancering af spændingsmønstre og nervesystem
- Øvelser og vejledning i mere hensigtsmæssig brug af kroppen
- Samtale om oplevelser, reaktionsmønstre og handlemuligheder.
- Bevidsthed om kroppen og dens reaktioner på stress og psykiske belastninger
